Avokadolu Tost
tam buğday ekmeği, avokado, limon suyu ve baharatlar
Sebzeli Omlet
yumurta, kabak, biber, domates, zeytinyağı ve baharatlar
Chia Puding
chia tohumu, badem sütü, bal veya akçaağaç şurubu, muz dilimleri, çilek, fındık veya yulaf
Tavuklu Kinoalı Salata
tavuk, kinoa, roka, cherry domates, salatalık, zeytinyağı, limon suyu, tuz
Sebzeli Karabuğday Pilavı
karabuğday, kabak, havuç, biber, yoğurt (isteğe göre)
Fırında Sebzeli Mücver
kabak, havuç, yumurta, tam buğday un, baharatlar, zeytinyağı, tam tahıllı ekmek
Fıstık Ezmeli Shake
badem sütü, şekersiz fıstık ezmesi, muz, tarçın
Fıstık Ezmeli Yoğurt Kasesi
süzme yoğurt, şekersiz fıstık ezmesi, yulaf, chia tohumu, muz, çilek
Yaban Mersinli Fit Muffin
muz, yumurta, yulaf, tarçın, süzme yoğurt, yaban mersini
