Göğüs | Stody

top of page

Göğüs Haraketleri

DALL·E 2025-03-01 17.39.14 - A fit woman doing push-ups at home in a modern living room. S

Push-ups

Ekipman: Vücut Ağırlığı

Zorluk Derecesi: Orta

Süre: 3 set x 10-15 tekrar.

DALL·E 2025-03-01 17.40.43 - A fit woman doing incline push-ups at home in a modern living

Incline Push-ups

Ekipman: Vücut Ağırlığı

Zorluk Derecesi: Orta

Süre: 3 set x 10-15 tekrar

DALL·E 2025-03-09 23.31.01 - A person performing decline push-ups at home with their feet

Decline Push-ups

Ekipman: Vücut Ağırlığı

Zorluk Derecesi: Orta

Süre: 3 set x 10-15 tekrar.

DALL·E 2025-03-09 23.34.38 - A fit man performing chest dips at home using sturdy parallel

Chest Dips

Ekipman: Vücut Ağırlığı

Zorluk Derecesi: Zor

Süre: 3 set x 8-12 tekrar.

DALL·E 2025-03-09 23.38.32 - A woman performing a Floor Chest Fly exercise at home. She is

Floor Chest Fly

Ekipman: Direnç Bandı - Dambıl

Zorluk Derecesi: Orta

Süre: 3 set x 12-15 tekrar

DALL·E 2025-03-01 17.39.14 - A fit woman doing push-ups at home in a modern living room. S

Resistance Band Chest Press

Ekipman: Direnç Bandı

Zorluk Derecesi: Kolay

Süre: 3 set x 12-15 tekrar

bottom of page