top of page

Yulaflı Protein Krep

  • Hazırlama Süresi: 8–10 dakika

  • Porsiyon: 1 porsiyon (3–4 küçük krep)

Malzemeler:

  • 1 adet yumurta

  • 4 yemek kaşığı yulaf ezmesi (isteğe göre öğütülmüş)

  • 3 yemek kaşığı süt veya bitkisel süt

  • 1/2 adet muz (kıvam ve doğal tat için)

  • 1/2 ölçek protein tozu (isteğe bağlı)

  • 1/4 çay kaşığı tarçın

  • 1 çay kaşığı kabartma tozu

  • 1 çay kaşığı zeytinyağı veya hindistan cevizi yağı (tavayı yağlamak için)

ChatGPT Image 6 Ara 2025 21_05_26.png

1) Karışımı Hazırla
Yulaf, yumurta, süt, muz, protein tozu, tarçın ve kabartma tozunu blenderdan geçirerek pürüzsüz bir karışım elde et.

ChatGPT Image 6 Ara 2025 20_56_24.png

4) Servis Et
Üzerine muz, fıstık ezmesi veya meyve ekleyerek servis et.

ChatGPT Image 6 Ara 2025 21_15_24.png

2) Tavayı Isıt

Yapışmaz bir tavayı hafifçe yağla ve orta ateşte ısıt.

ChatGPT Image 6 Ara 2025 21_18_47_edited.jpg

3) Krepleri Pişir

Karışımdan küçük parçalar halinde tavaya dök; her iki tarafını 1–2 dakika pişir.

bottom of page